Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Marksizm, zamordyzm, antysemityzm. Twardogłowi w PZPR

NOWE
PLUS
Marksizm, zamordyzm, antysemityzm. Twardogłowi w PZPR

Ekspedientka ze sklepu mięsnego w Gliwicach zabiła dwie kobiety!

NOWE
Ekspedientka ze sklepu mięsnego w Gliwicach zabiła dwie kobiety!

Polecamy

Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

NOWE
Najmniejsze wsie w Polsce. Mogą być bliżej, niż ci się wydaje

Pierwszy taki egzamin - jak poszło ósmoklasistom? Lektura marzenie

Pierwszy taki egzamin - jak poszło ósmoklasistom? Lektura marzenie

„Choroba Kopciuszka” często jest diagnozowana zbyt późno. Zwróć uwagę na ten objaw

Choroba Kopciuszka” często jest diagnozowana zbyt późno. Zwróć uwagę na ten objaw